Som på beställning

Anna Lou ligger i soffan och gottar sig.

I 11 veckor har jag tränat och sakta byggt på mer och mer och nu tänker jag intensifiera framförallt benen och träna mer fokuserat med mer styrketräning av dem. Stärka upp mer helt enkelt.

I gårdagens crossfit fick benen sig en ordentlig omgång och idag visade en av träningsbloggarna jag följer bra och nyttiga benövningar som jag kan göra. Nästan som om de visste att jag tänkt göra det. :)

Idag är det dock vilodag så idag har jag bara gått en långpromenad.