Och...

...nu går jag och lägger mig (fast först ska min raring få massera min trötta kropp men det vet han inte om, han tittar på Raw).

Godnatt.

Nu...

...åker jag.

Mästerligt

Humor. Det var humor att se Linda med svullna blanka läppar möta sina loosers som hon ska finna kärleken med. Ja, jisses, vilka människor det finns. 20 minuter, mer tid fick inte programmet av oss.

Nej, raskt över till storfavoriten Mästarnas Mästare. Det är underhållning det. Kul o se lilla, starka Moström slå dem allihop i den tuffa backen. Igelström imponerar också, verkar ha en vilja av stål.

Å så Erika då, vilka sköna kommentarer hon ger, hon är som ett stort, busigt barn. Helt underbar. De är underbara allihop föresten, störtsköna lirare. De är mästerliga allihop.

Min tv-kväll

Jag tänkte se på halvåtta hos mig, det är ju ett måste. Men sen ska jag nog toppa med lite Rosing. Det går ju liksom inte att låta bli. Måste ju i alla fall se en bit av spektaklet. Och sen är det Mästarnas Mästare (love it!). Det är min tv-kväll det. Vad ska du titta på?

Får snabba mig på med träningen så jag hinner med alla program ikväll.

Snöiga tider

Förra veckan var jag överlycklig över att det är så ljust på morgnarna. En dag var jag till och med ute och sprang kl 07.00 för att liksom fira in våren.

Nu är det fullt med snö och våren känns jäkligt långt borta. Men Mel uppskattade morgonpromenaden med bus i snön, själv är jag dock lite trött på vår snötäckta omgivning.

Är du kille, sluta läs nu

Har ju klagat i två dagar över extrem hunger och sug efter godsaker. Har annars varit disciplinerad och inte lockats av onyttigheter på ett tag.

Bläddrar i en Amelia och hittar en artikel om tjejers cykel. De har delat in cykeln i olika dagar och beskriver vad som händer i kroppen. På den dagen jag befinner mig just nu står det:

"Ägglossningen är över, det är nu du blir vrålhungrig. Hela kroppen förbereder sig för en graviditet. Frossa i frukt och magert protein - skippa chokladen och godiset."

Skönt med en förklaring.

Ge mig mat!

Förstår inte vad det är med mig idag. Är dödstrött. Och hungrig, sådär galet vrålhungrig så det bara skriker i magen. Igår också. Vill ha choklad, Brago-kex, godis, chips, vad som helst!

Just det ja!

Tränade lydnad i dag, jäklar var bra det gick. Så underbart och se den lilla damen vara så snabb och förig. Min kicka.

Och så träffade vi en söt liten terriertjej som hette Svea. Hon kom utspringandes från en tomt och försvann in under Mel.

Hussen blev först helt förskräckt och undrade hur han skulle få fatt i sin hund men konstaterade lättat att Mel verkade vara snäll.

Såklart!

Formsvacka?

Igår var det strålande solsken och jag passade på att avverka en lång löparrunda i det fina vädret. Nästan två timmar var vi ute och sprang. Sen styrketränade jag i en halvtimme och städade huset i två timmar.

Idag har det snöat hela dagen och vi gick en lång promenad på morgonen. Och fast jag inte riktigt vill erkänna det så så har jag nog varit lite trött efter löpningen. För varje gång jag varit på väg ut idag så har jag ändrat mig och skyllt på snön.

Roliga timmen

Nu är det dags för lite uppiggande humor igen. Centralskolan. Vassego.

Filippa pratar om blommor och bin...

Filippa ska söka till idol...

Nya saker

Fram till igår hade jag aldrig hört rekonstruktion och visste inte vad det betydde. Eller om det var i förrgår, men i alla fall, ett helt nytt ord i den här betydelsen alltså. Saab. Inte konkurs. Kanske. Kanske rekonstruktion. Kanske får skjuta upp sina skulder för att komma på fötter.

Ja hopp, nu ska jag ut o åka lite. I min Saab.

Lite humor till elvakaffet

Jag har varit uppe sen fem idag, nu ska jag pigga upp mig med mitt favoritklipp just nu.

Bosse Larsson får problem med Ing-Britt som inte är helt nöjd med sitt badsalt...

Ljusare tider

Bara bilder på Mel när hon sover... mmm det är för att när hon springer, springer jag. Dålig på att ta bilder då. Får försöka ändra på det.

Men idag var den lilla damen uppe och sprang redan kl 07.00 (Mel alltså, o jag med då'rå).

Det är så skönt att det är ljust ute redan på morgonen vid halvsju, lovely.

Morsning!

Fick ett intressant tips på lunchen i går. Om en sajt på nätet där man får hjälp att räkna ut hur mycket man ska äta och motionera för att gå ner i vikt. Skitsmart! Man fyller i sina egna mått, vad man äter och vad man tränat så visar den i staplar om man behöver mer av något eller mindre av något.

Sömntuta

Internet Expo

Igår var vi på mässa med jobbet. Annorlunda i jämförelse med de mässor jag är van vid.

Galet vad trött man blir av att stå på cementgolv hela dagen. Och kallt var det också därinne. Men i övrigt var det en bra liten mässa. Vår tävling lockade många besökare till montern.

Det är snart vår!

Gud vad jag längtar till att spåren är rena från is. Ska bli underbart o få springa i full fart på grus.

Bara ett litet tag till som man behöver springa och småspänna sig för att inte halka på isen. Jag blir lycklig när jag tänker på att det är mars om bara några dagar.

Längtar efter att ta ut golfklubborna också.

Jag bytte sida i skrivande stund

Jag kan inte engagera mig i Pirate Bay-rättegången, det går bara inte. Den är mig fullständigt egal. Kan inte, vill inte ta ställning för varken det ena eller det andra. Fast samtidigt fattar jag inte varför musiken inte ska gå o få gratis.

Jag kan stolt konstatera att jag aldrig laddat ner från Pirate Bay. Fast jag antar att jag är lite medskyldig ändå för jag tror att jag tagit emot skivor med musik som laddats ner.

Jag är uppvuxen med tracks och kassetband, då gällde det att pausa snabbt som attan för att inte få med programledarens pladder som alltid kom plötsligt mitt i låten. Och det var ju inte lagligt att spela in men det gjorde jag ju ändå.

Som den gamla stofil jag är föredrar jag fortfarande att köpa musik i fysiska affärer, eller ok då, jag handlar även på nätet men jag vill ha skivan med konvolut och allt. Men det ena behöver ju inte utesluta det andra så helt plötsligt engagerar jag mig - heja Pirate Bay!

Jag vill vara pigg och stark

Mitt morgonkaffe är inte det sämsta. Det innehåller inte för stora delar nickel och inte för höga halter koffein. Tur det för det är snart den enda lasten jag har kvar.

Jag har avverkat tre veckor av mina två vita månader nu. Införde det för jag kände att jag var tvungen att göra något drastiskt eftersom jag inte tycker att min träning ger något synligt resultat längre. Kom på att vinet kunde ha med det att göra.

Och tillsammans med det goda vinet åt jag rött kött. Jag tror att jag överkonsumerat rött kött i flera år. Så nu är det slut med det också. Jag har nämligen läst att det innehåller fett av det mättade slaget och att det tillför vegetabiliskt fett av den sort som inte bara skapar utan också förvärrar inflammationer.

Och om en månad fyller jag 37 som ni vet. Skulle inte vilja kalla det kris i alla fall inte i den mening att jag nojjar och mår dåligt. Jag ser snarare fram emot det och känner mig mer angelägen att ta hand om mig. Både själsligt och kroppsligt.

Lugnet består

Jag är en lurig mamma jag. Anna Wahlgren kan slänga sig i väggen.

-Får vi dajm i kväll?
-Mmm, nja det kanske ni kan få, det kan finnas en liten chans... om ni städar era rum.

Jag har inte sett dem sedan dess. Deras dörrar är stängda och det städas för fullt.

Fniss

Alex Schulman, en av mina absoluta favoriter, har ett uttryck, som jag är barnsligt förtjust i - väl rutet.

Detta uttryck finns i mitt huvud varje dag. Jag har inte använt det, varken i mejl eller i tal. Men gud så många tillfällen jag varit på väg. Eller kanske inte varit på väg men velat. Velat svara "väl rutet".

Som häromsistens när en kollega skickade ett surt mejl till halva företaget med uppmaningen att vi skulle skärpa till oss. Jisses vad jag fick anstränga mig för att inte dra iväg ett väl rutet på det.

Krutgumma?

Sitter här med en kopp kaffe och är helt slut. Det är alldeles tyst. Tv:n är för ovanlighetens skull avstängd. Jag tänker inte sätta på den igen förrän någon tvingar mig. Ungarna är i badet. Och jag bara njuter av tystnaden.

Konstigt att man kan bli så trött av ljud. Det är verkligen helt underbart att jag kan jobba hemifrån när de är här men det är samtidigt påfrestande att jobba med två små tjatter fnatter som låter oavbrutet.

Så jag vilar öronen. Hajja det. Snacka om att vara vuxen. Vuxen och gammal. Det känner jag mig idag. Det verkar som att min kropp behöver springa varje dag. Som om jag stelnar till annars och knappt kan gå. Som om varje liten muskel krampar ihop sig. Stel i rygg, nacke, ben you name it. I huvudet till och med.

Men efter en stunds löpning är jag på topp igen. Kanske ska införa det, en stunds löpning varje morgon för att motverka stelhet? Så att jag blir den krutgumma jag planerat.

Etiska pengar

Zappade förbi Kvällsöppet med Ekdal när de diskuterade huruvida porrindustrin fick ge pengar till Stadsmissionen eller inte. Självklart inte, tänkte jag först. Sen tänkte jag, struntsamma, pengar som pengar. Men sen ändrade jag mig igen. De olika organisationerna borde i alla fall ha tydliga policys för hur de ska ta emot pengar. Väldigt intressant fråga.

Sen kan jag inte låta bli att undra vad den där Birro ska sitta där och tycka för. Pinsamt.

Idag är vi lediga och ska hitta på något kul. Vad ska vi göra?

En bra vecka

Strejken är över och det verkar som om min raring har jobbet kvar.

Jag har blivit antagen på två kurser, nu ska jag bara bestämma mig för en av dem (=beslutsångest)!

Barnen är här.

Solen skiner.

Ilska är en bra drivkraft

Blev vansinnigt uppretad igår när jag tänkte på mina krånglande teknikprylar så när alla gått och lagt sig och det blev lugnt gav jag mig sjutton på att få det o funka. Och till slut fick jag till det.

Barnen har sportlov. Förra gången det var snö här fick de åka på säckar tills vi skaffat fram pulkor. Den här gången är det ingen snö men nu har vi en egen isbana som de åker kana i (pulkorna tar de när jag inte ser).

Analyze this

Om ni undrar varför jag är så himla dålig på att uppdatera här numer så är det på grund av att all jäkla teknik strular. Varenda gång jag ska göra ett inlägg så faller det med att jag inte ens får över bilderna från mobiljäveln. Och mobiljäveln är ytterligare ett irritationsmoment i sig. För den har slutat fungera för länge sedan men då säger de att man ska lämna in den på garantin men där säger de där att den minsann inte gäller för vi har bytt operatör (företaget har bytt) och hänvisar till ett helt annat ställe och under tiden tappar jag helt tålamodet och använder min dotters gamla avlagda mobil som inte heller fungerar som den ska men den går åtminstone att ladda.

Fy fan.

Dagens citat

"Jag tänkte, undra vad som händer om jag biter i glaset och sen bet jag."

Willes förklaring på varför han bet i glaset så det gick sönder.

Fem goda råd

Hittade följande råd på nätet:

Fem beteenden har i en rad studier visat sig ha ett positivt samband med kärlek och tillfredsställelse i förhållandet till partnern

* Positivitet: bete sig på ett glatt och optimistiskt sätt
* Öppenhet: berätta om sig själv och samtala om relationen
* Försäkringar: budskap om att partnern och förhållandet är viktigt
* Sociala nätverk: ha tillgång till gemensamma vänner och sammanhang
* Dela uppgifter: jämlikt ansvar för att utföra gemensamma uppgifter

Bra att komma ihåg.