Bra hundträning

De senaste veckorna har gått ovanligt enkelt och det tackar jag solen för. Förstå hur härligt det är när solen lyser och värmer! Hur länge våren än dröjer så är det så mycket enklare när det är ljust och torrt ute.

I fredags tränade jag med Camilla och fick bra saker att träna på. Resten av helgen har jag tränat på det och känner mig just nu väldans nöjd över framstegen. Vårens tävlingsplaner känns inte längre så långt bort.

Om jag lyckas med 10 procent av vad Camilla gör så kan jag vara jäkligt nöjd, det säger en del om denna duktiga tjej. Hon är helt grym. Det är en fröjd bara att titta på henne och hennes älskade hundar när hon tränar.

I lördags var vi ute och käkade på restaurang Grill. Supergott och trevligt! Tack för sällskapet Olle och Siv! Dessutom fick vi oss en liten överraskning som vi ser redan ser fram emot.

Ginny och Camilla

Tårta gånger två

Gårdagen var verkligen toppen! Först och främst att fira födelsedag är aldrig fel. På jobbet blev jag dessutom dubbelt firad. Eftersom debattartikeln som vi jobbat med ett tag blev publicerad i gårdagens DN bjöds det på tårta.

Artikeln handlar om infrastrukturen i södra delarna av Stockholm. Himla kul när arbete ger synligt resultat. Dessutom är den publicerad i sin helhet och de har lyft fram just de bitar som vi ville belysa.

På eftermiddagen blev det tårta igen och skönsång från alla mina underbara kollegor. Sist men absolut inte minst kom Wille upp redan igår. :)

I eftermiddag ska jag träna hundarna tillsammans med duktiga Camilla. Alltid nervös, taggad, laddad och förväntansfull inför det. Hon är så förbaskat duktig så det inte är klokt och sätter en sjujäkla press på mig.

En tur till stan

Var inne i stan på möten igår och man kan inte annat än bli kär. Stockholm är så fantastiskt. Får verkligen slita mig för att inte stanna kvar.

Under dagen fick jag samtal från DN som meddelade att vår debattartikel skulle publiceras idag - sjukt kul! Ett bra samarbete ligger bakom det.

Ofattbart härligt

Äntligen har vi inte bara bokat, pratat, tänkt, planerat, omvärderat... vi har betalat! Resan blir av - i juni åker vi en vecka till solen! Så jäkla gott!

Gårdagens pass

Igår var det ett riktigt tufft och kul pass på crossfiten. Det är det i och för sig alltid men igår var det extra kul för vi körde i lag. 45 squats, 45 burpees med upphop och en shuttle run, 45 stups och  däremellan stod vi planka. Avslutningsvis gjorde vi burpees, sqouts och burpees i tre minuter. För mig blev det 103 sqouts.

Turer i skog och mark

Det är visserligen galet kallt på nätterna (mellan 10 och 15 minus) men dagarna är soliga och helt fantastiska, mellan noll och två minus. Helt underbart vackert. Eftersom vi slutar tidigt på fredagar fick jag runda med hundarna i dagsljus redan då.

Sen träffade jag några gamla kollegor för en stunds babbel på en miniaw, trevligt och kul! Har gått alldeles för lång tid sedan vi sågs. Men nu ska det bli ändring på det, vi har ett litet samarbete på gång :).

I lördags var jag ju som ni vet på utställning men efter det hann jag ju också med en härlig tur. Söndagens tur slog dock rekord - helt strålande väder. Tråkigt nog tog jag inga bilder när vi var på de stora fina fälten i sprakande sol.

Lite oplanerat hundbad blev det också. De var helt nergrisade, vilket i sig är en gåta eftersom det är vansinnigt isigt och halt ute. Men de korta partierna på grus räcker och tillsammans med kylan så fryser det liksom fast.

Heja Sean Banan!

Har haft en bra dag idag. Ställde klockan för att åka iväg på utställning men lyckades vakna av mig själv innan klockan ringde. Gillar när det händer, så mycket lättare att gå upp då.

Åkte iväg som planerat, hade lite problem att hitta parkering - det var fullt redan på morgonen! Men efter lite trix blev det en olaglig parkering lite halvt på trottoaren.

Väl inne hallen fotade jag lite hundar, snicksnackade med likasinnade och sedan var det dags för Harper att gå in i ringen. Hon vann sin klass och fick CK! Kul!

Hade jag inte riktigt trott efter förra helgens utställning då hon fick en minst sagt orättvis bedömning. Men nu gick det som sagt annorlunda.

Efteråt har jag hunnit vara ute på en långrunda med hundarna i solen och nu väntar tabataträning innan jag tar tag i kvällens middag. Vi ska så klart kika på melodifestivalen också tillsammans med Olle och Siv som kommer över. Jag håller på Sean Banan.

Träningsveckan

Igår provade jag nytt pass som hade premiär på gymmet - Grit strength. Ett pass som går ut på att ta i så mycket det går. Till sista droppen, så tungt man bara kan. Instruktören peppar hela tiden och går runt och kollar så man gör rätt och inte fuskar. Ett pass som passar mig fint. Jag gillar att ta i och det är ett bra komplement till mina styrkepass hemma. Extra kul o träna med skivstång för det är jag inte van vid.

Varje dag tar jag en långrunda med hundarna och den här veckan har det varit overkligt tungt inspirationsmässigt, just i stunden som jag ska gå ut. Men bara jag tar mig förbi den känslan och får på kläderna och kommer ut genom dörren så går det bra. Men nu är det helg igen och rundorna blir i dagsljus - så mycket lättare!

Före och efter

Inte ens halvvägs, men visst syns det att det är skillnad? Nio veckor har gått sedan jag fick nog och bestämde mig för att inte låta cortisonet och sjukdomen vara en ursäkt eller rättare sagt sluta sörja över att jag inte kunnat springa som vanligt och istället träna det som går tills jag kan ägna mig åt min löpning igen. Jag är omåttligt stolt över mig själv och att jag lyckats ta mig en bra bit tillbaka. Klappar mig själv på axeln. :)

♥ En fin dikt om ADHD ♥

Missförstådd, hånad och skör
du går genom livet och stör.
Koncentrationssvårigheter och DAMP
ger en inre ständig kamp.
Intrycken flödar i aldrig sinande ström.
Trots otaliga försök får du aldrig beröm.

Din attityd kan verka kaxig och tuff.
... Men är din osäkerhets bedrägliga bluff.
Inuti ett vilset barn med ömhetstörst.
Söker bekräftelse när oredan är som störst.
Se min kreativitet och glöd,
istället för att banna mig i min nöd!

När ska andra någonsin förstå
De säger: – Du kan bättre än så
om du bara lägger manken till
och försöker sitta still.
Att just detta är ditt problem,
ger födelsen av detta poem.

Från gryende morgon till slumrande kväll,
Du gör ditt yttersta för att vara snäll.
Din levnadsram behöver vara stram,
din oro lugnas av värmande kram.
Missförstådd, hånad och skör,
Du går genom livet och stör........!!!

Men komihåg att du är du ♥♥♥