Igår var det löpning med Huddinge AIS. Vi möttes På Källbrinks IP och intervallträning, löpstil och styrka stod på schemat men först en uppvärmningsrunda (i betydligt snabbare tempo än vad jag brukar springa i:).
Sen var det dags för lite löpteknik innan vi sprang 10x100 meter på banan. På intervallerna startade vi från olika utgångslägen varje gång, liggande på rygg, sittande med ryggen mot, liggande på mage...
Så underbart att komma till ett dukat bord! Jag behövde inte tänka ut vart jag skulle springa, hur länge eller hur tufft. Bara till att haka på. Till och med stretchen sköttes av ledare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar