Ömmande kropp

Det kändes i kroppen idag när jag vaknade. Att jag sprang 10 x 100 meters intervall i tisdags. Riktigt mycket kändes det. Till och med i fötterna.

Igår sprang jag ett lugnt lättpass med hundarna och sen fick jag hjälp med att stretcha min stackars ömma baksida på låren. Ikväll är det dags för nästa pass i grupp, intervall i backe. Ska bli så jäkla kul!

(alla andra hade spikskor när vi sprang intervall, det är en ny grej på min inköpslista nu:)

Värsta lyxen

Igår var det löpning med Huddinge AIS. Vi möttes På Källbrinks IP och intervallträning, löpstil och styrka stod på schemat men först en uppvärmningsrunda (i betydligt snabbare tempo än vad jag brukar springa i:).

Sen var det dags för lite löpteknik innan vi sprang 10x100 meter på banan. På intervallerna startade vi från olika utgångslägen varje gång, liggande på rygg, sittande med ryggen mot, liggande på mage...

Så underbart att komma till ett dukat bord! Jag behövde inte tänka ut vart jag skulle springa, hur länge eller hur tufft. Bara till att haka på. Till och med stretchen sköttes av ledare.

Löptävling med Mel

Det blev ju bra det här! Hundkurs på tisdagar och löpning på torsdagar. Och nu har jag dessutom anmält mig och Mel till hundlöpet. 10 km ute på Lidingö. Fasiken vad kul, som jag har tjatat i alla år om att det borde finnas löplopp som man får springa med sin hund.

Mels fina valp Öneva som placerade sig på tredje plats bland 10 anmälda i klassen tikar 4-6 månader på Schäferspecial i Borås

Älskade barn

Min ljuvlige son. Nu räcker det inte att göra bakåtvolter på studsmattan längre. Och den här gången bad han sin arma mamma filma hoppet från pumphuset.

Inbokade träningspass

Yes, vi kom med på den planerade kursen! Från och med nästa tisdag är det träning i grupp en gång i veckan med Mellybell.

Behöver klona mig

Bra löppass idag. Först lugnt, medellångt med lilleman. Sen styrkepass plus intervall på tomten och avslutningsvis lugn nedjogg.

Träffade på en granne som också brukar springa som stannade och tipsade om vilka tider de springer i klubben, Huddinge AIS. Märkligt sammanträffande just som jag tänkt tanken. Låter kul och inte minst bra nu till hösten när kvällarna är mörka och kalla.

Självklart tränar de samma kvällar som jag just planerat att träna med Mel för att nå våra mål under hösten. Men jag får väl ta och revidera lite. Skulle var grymt kul att få lite sällskap i spåren då och då.Kanske kan hitta någon annan träningsgrupp för Mel.

Jag inser att jag måste börja träna med andra om jag ska komma ut på tävling med Mel. Vissa saker måste man ha hjälp med för att träna, så enkelt är det.

Jag vill göra en massa kul saker i höst. Ägna mer tid åt löpning, vill komma ut på tävling med Mel, vill golfa mer med Wille, vill åka på utställning, vill gå trimkurs... Planerar och bokar för fullt nu för att få in allt jag vill göra.

Inspirerad inför höstens mål

Känner mig sjukt taggad inför de mål jag satt upp i höst. Gäller framförallt Mels aktiviteter i September och Oktober. Hon är skendräktig ännu och har varit helt omöjlig att göra något med de senaste veckorna men igår skymtade jag den rätta Mel. Nu kör vi!

Härliga lördag

Så underbart med sovmorgon. Äntligen. Jag har väntat på denna dag hela veckan. Trodde att fem veckors semester skulle bjuda på någon sorts "överskott" och mindre behov av sovmorgon - men icke! Mina sovmorgnar är heliga, så ljuvliga:).

Bara en dag kvar

Så var det då äntligen nästan fredag. Jag gillar verkligen att jobba. Men lika mycket som jag gillar det, lika mycket ogillar jag att gå upp på morgnarna. Jag är så trött så att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Kroppen är så tung.

Det tar evigheter för mig att vakna till liv och sen när jag väl är uppe gör jag snurriga saker. Som idag när jag kopplade hundarna och gick ut. Messi hade fått öglan att hålla kopplet i om halsen och i handen höll jag halskedjan.

Men det har varit en bra vecka. Jag har tagit mig igenom den och till och med hunnit med att träffa fina vänner. Vi var på Söders höjder och lyssnade till ljuv musik på en filt i parken och innan det åt vi en god middag. Efteråt drack vi lite vin och kaffe.

Fin tatuering på fin tjej

Tung kropp idag

Å jädrans vad tungt det är idag. Igår var det lätt som en plätt att gå upp och ge sig iväg till jobbet, riktigt kul faktiskt. Idag skriker kroppen nej så högt det går. Aj, aj, aj. Kroppen undrar om jag inte är klok, gå upp innan man vaknat till ordentligt.

Angående mina fina planer så lovar jag att berätta lite mer alldeles snart. :)