Semester lika med hårdträning lika med livskvalitet

Så gott som hela dagen igår gick jag runt i svettiga löparkläder. Jag har sommarcamp med mig själv. Löpning av olika karaktär, uppvärmning, intervall i backen och slutligen löpning med hantlar. Trodde inte det skulle vara jobbigt men attans vad det kändes!

Det är så underbart att ha hela dagen till förfogande. På altanen sköter jag stretchning och styrketräning. Och som avslutning la jag mig på spikmattan i 50 minuter med avslappningsmusik i lurarna.

Igår fick jag dessutom med mig W på ett av passen och häromdagen fick jag sällskap av lilla T.