Burpees och annat

Det spelar ingen roll att det ligger snö precis överallt, det känns att våren kommer. No matter what. Och med den kommer inspirationen. Träningslängtan och sug. Jag har äntligen lärt mig acceptera status. Jag uppskattar de träningsformer jag kan ägna mig åt nu och tränar på den nivå jag befinner mig just nu. Målet? Är att vara i toppform när jag kan börja springa igen.

Helgen har susat fram och varit ganska späckad med trevligheter. Förutom att jag ägnat flera timmar åt träning både lördag och söndag har vi hunnit med en bio i fredags, Django, verkligen skitbra – musiken, karaktärerna, filmningen – ascoolt och snyggt. I lördags hann jag med långpromenad med hundarna lösa i skogen och ett ordentligt pass med tabata-träning hemma innan det bara iväg för innebandymatch. Kvällen toppades med middagsgäster och melodifestival. Johannes satte för övrigt resultatet för kvällens finalister direkt.

I söndags var det dags för nytt kvalitetspass – 1 timme i spåren, var femte minut promenad och var femte minut lättjogg följt av 20 minuters rekordsnabb jogg (befinner mig ännu bara på joggstadiet). Vill så gärna springa snabbare, kan till och med göra det men inser att det inte är läge än. Verkligen svårt att hålla igen, jag vill bara pressa och ta i, ju tuffare det känns desto mer vill jag. Bra tabata-pass igår också. Försöker hålla två dagar tabata följt av en vila.

När kvällen kom stack vi in till stan för att se Mando Diao på Göta Lejon (julklapp till Johannes). En grymt bra konsert med ett spännande förband som jag aldrig uppfattade namnet på. Skön lokal, med sittplatser på andra raden, väldigt nära scen. Diktaren Daniel från Norsborg pratade ur sin diktbok mellan låtarna. En supertrevlig avslutning på helgen. 

Som inledning på veckan premiärtestade jag ett grupp-pass i crossfit. Tufft men inte så jobbigt som jag trodde. Helt klart genomförbart även om jag får kämpa för att hålla igen. Det är den stora utmaningen. Men kul var det och bra att träna i grupp och få lite variation. Burpees är en ny favorit.